Фитнес на свежем воздухе
Результаты поиска по тэгу "фитнес на свежем воздухе":
|
Двое в петлях, или Программа парной уличной тренировки на базе спортивных петель
Этой невероятно теплой и живописной осенью MyJane.ru предлагает вам программу парной уличной тренировки с использованием спортивных петель. Где их взять? У многих любителей фитнеса этот легкий переносной тренажер уже имеется в личном пользовании. Если вы еще не обзавелись этим полезным инвентарем, то просто присмотритесь к спортивным площадкам вокруг дома – тренировочные петли уже не редкость на них. Также вы можете попытаться взять тренировочные петли напрокат в ближайшем спортивном клубе, попросить у знакомых или тренера. С помощью тренировочных петель вы сможете разнообразить множество классических упражнений, превратив скучную рутинную тренировку в интересное и полезное совместное времяпрепровождение. Приглашайте составить вам фитнес-компанию мужа, друга, подругу, детей.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Самые осенние виды фитнеса
Осень, а в особенности ее первая половина – это не обязательно дождливая и ветреная погода. Осень – это еще и солнечные погожие дни, и золото листвы, и бабье лето. Уже нет зноя и жары, но тонизирующая прохлада и свежесть так располагают к прогулкам и занятию фитнесом на природе. По большому счету, осенью доступны любые виды спорта. Конечно, можно отправиться и в тренажерный зал, и в спортивный клуб на групповую тренировку по аэробике. Но эти виды физической активности будут доступны и зимой, когда тренировка на улице уже не будет такой комфортной. Так какие же виды фитнеса можно считать самыми осенними?
Читать далее »
|
|
Летний скипинг
В летний зной с не особой охотой идешь в тренажерный зал. Обоняние усиленно улавливает неприятный запах от вспотевших коллег по тренировке, да и в самом помещении либо душновато, либо то и дело оказываешься под прицелом искусственного воздуха из кондиционера, который так и норовит сделать тебя простуженной. Куда приятнее в теплое время заниматься спортом на улице. Тем более для качественного кардио здесь доступны и бег, и велопрогулки, и прыжки через скакалку, которые сейчас на английский манер принято называть скипингом.
Читать далее »
|
|
Переносим тренировку на улицу
С весенним потеплением заниматься спортом на свежем воздухе – одно удовольствие. Ласково светит солнышко, лицо обдувает приветливый ветерок, настоящая услада для глаз – сочная зеленеющая травка, распустившиеся листья на деревьях и их нарядное цветение. В такой «компании» не хочется торопиться.
Читать далее »
|
|
Необычные приспособления для фитнеса: TRX-петли
Лето – пора, когда спортивные клубы пустеют. Их завсегдатаи разъезжаются в отпуска, на дачи, а кто просто берет фитнес-каникулы на время зноя и жары. Зато в этот период растёт популярность уличных тренировок. По утрам в парках можно запросто присоединиться к группе любителей йоги, на стадионах то и дело в стайки сбиваются почитатели джоггинга, а на уличных тренажерах с энтузиазмом делают жим и тягу фанаты силовых тренингов.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
