Эспандер
Результаты поиска по тэгу "эспандер":
|
«Резиновая» тренировка
В последнее время в фитнес-среде невероятно популярны такие виды спортивных приспособлений, как резинки. Тренеры с удовольствием включают в свои планы занятий спортом этот недорогой и компактный гаджет. При этом используются и резиновые кольца (цветные фитнес-резинки различной эластичности, продающиеся в наборах), резиновые ленты (так называемый широкий ленточный эспандер), и более функциональные и эргономичные трубчатые эспандеры с ручками. В данной статье мы покажем, как с помощью «резинок» можно разнообразить свою домашнюю тренировку и комплексно «нагрузить» все основные мышечные группы.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Все о тренировке с модными фитнес-резинками
Сами по себе тренировки с резиновой лентой не являются новинкой. Однако до последнего времени спортивные клубы для групповых тренировок по большей части закупали длинные и широкие эспандеры.
Читать далее »
|
|
Фитнес сквозь сопротивление или Упражнения с эспандером
Эспандер – это довольно емкое понятие. Под этим названием скрывается огромное количество различных тренажеров. Эспандером называют и резиновое кольцо для тренировки рук, и набор пружин с ручками для тренировки грудных мышц, и компактную конструкцию «бабочка» для тренировки мышц бедра, и широкую длинную эластичную ленту. Во избежание разночтений оговоримся сразу, что в этой статье пойдет речь об упражнениях с широкой эластичной лентой, которую мы для простоты будем называть эспандером.
Читать далее »
|
|
Как выбрать эспандер для домашних занятий?
Возможно ли дома устроить собственный фитнес-клуб, где будет пара тренажеров, таких, что поместятся в ящике стола и не влетят в копеечку? Раскроем секрет: это реально, если обзавестись эспандером. Представляет он собой спортивный снаряд, с помощью которого при регулярных тренировках можно укрепить любые группы мышц. Чаще всего имеет вид эластичной ленты, пружинного механизма или резинового кольца. Этот «карманный» тренажер одинаково хорошо подходит и мужчинам, и женщинам. Уже готовы бежать за покупкой? Остановитесь на мгновение: при кажущейся простоте эспандера необходимо знать некоторые особенности выбора. Поговорим об этом подробнее.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
