Диеты и похудение
Результаты поиска по тэгу "диеты и похудение":
|
Печенка для здоровья и похудения
Любая печень (куриная, свиная, говяжья) — полезный и питательный продукт. Но это не значит, что ее надо употреблять каждый день. Достаточно будет 1-2 раз в неделю. Чем богата печень? Каковы ее полезные свойства? Что можно приготовить из этого субпродукта?
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Топ-7 специй для похудения
Как часто вы покупаете специи и для чего? Большинство привыкли использовать пряности для вкуса. На самом деле в них много пользы. Какие-то применяют в лечебных целях, а какие-то, чтобы похудеть. Выделяют ряд пряных добавок, способствующих снижению веса. Разберем 7 самых эффективных.
Читать далее »
|
|
Грейзинг-диета
Для того чтобы сбросить лишний вес, нужно «кусочничать» – такова основная мысль системы питания под названием грейзинг-диета. Приверженцы данного способа рекомендуют принимать пищу часто, но при этом уменьшить порции. При правильном подходе грейзинг-диета способствует ускорению метаболизма, снижению общей суточной калорийности и, как следствие, снижению веса. Ознакомимся подробнее с правилами этой методики, ее вариантами достоинствами и недостатками.
Читать далее »
|
|
9 способов худеть комфортно и легко
Похудение всегда ассоциируется со строгим контролем, запретами и правилами. Естественно, этот процесс обычно вызывает негативные эмоции. На самом деле, похудение может быть легким и комфортным. Главное, правильно подойти к решению этой задачи.
Читать далее »
|
|
Гречневая диета для похудения: каков результат?
В последнее время большую популярность получила гречневая диета. По отзывам тех, кто ее применял, она очень эффективна и позволяет сбросить вес за относительно короткое время. Но у нее есть свои сложности.
Читать далее »
|
|
Завтракать или не завтракать: как правильно?
Все знакомы с фразами вроде «завтрак съешь сам…», «хороший день начинается с хорошего завтрака», «правильный завтрак настраивает на хороший лад» и т.д. Да и будучи детьми, у нас не было особой альтернативы. Родители настаивали на утреннем приеме пищи, независимо от наших желаний. И вот теперь мы взрослые. Кто-то по инерции пытается впихнуть в себя после сна тарелку каши, убеждая себя в ее полезности. В кого-то не лезет и чашка чая, но он корит себя в отсутствии полноценной трапезы. А может, не так и жизненно важен первый прием пищи? Давайте приведем доводы «за» и «против» и постараемся понять, где спрятана истина.
Читать далее »
|
|
Вкусная выпечка, которая не навредит фигуре
Любите булочки и блины, но боитесь поправиться? Не стоит отказываться от выпечки. Просто надо выбирать полезную выпечку.
Читать далее »
|
|
Как похудеть на фруктах
Лето – самая прекрасная пора, чтобы заняться собой. Сесть на диету, заняться спортом, правильно питаться – все это проще делать именно летом. Этому способствует большое количество овощей и фруктов, а также хорошая погода, которая располагает к прогулкам. Фрукты замечательно подходят для похудения именно летом. Можно придерживаться специальной диеты или просто готовить вкусные и полезные блюда (салаты, желе, компоты, фруктовые супы).
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
