Депрессия
Результаты поиска по тэгу "депрессия":
|
Чтобы жить долго, надо уметь себя прощать
13.04.2014
Многие люди годами и даже десятилетиями корят себя за совершенные ошибки. Случается, их близкие даже не подозревают о том, какие муки совести испытывают их родные. Специалисты из Университета Брайденса заявили, что для счастья и долголетия очень важно научиться себя прощать.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Зима – не повод для депрессии
Нет сил, постоянно хочется спать, есть вредную пищу и плакать. От 13 до 29% людей сталкиваются с так называемой зимней депрессией или сезонным аффективным расстройством. Есть два варианта данного заболевания: летнее и зимнее, однако первый вариант встречается редко.
Читать далее »
|
|
Нервный срыв: как не сорваться?
То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов – далеко не новость. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью – нервным срывом. Последний грозит самыми разнообразными последствиями – от впадения в депрессию и физических недомоганий до серьезных психиатрических диагнозов, криминала и суицида. Как же предупредить такое состояние? Или выйти из него без особых потерь?
Читать далее »
|
|
Как бороться с энергетическими вампирами
Энергетическими вампирами называют людей, после общения с которыми появляется ощущение усталости, упадок сил, опустошенность, портится настроение. Принято считать, что они питаются энергией человека, но это не совсем так. Психологи считают, что энергетическими вампирами называют тех, у кого на данный момент нет внутреннего ресурса, например, из-за депрессии или тревожного расстройства, поэтому они могут только брать. К ним же относятся люди, у которых имеются проблемы с эмпатией. Они привыкли решать все свои проблемы за счет других, использовать их в своих целях, нарушая личные границы.
Читать далее »
|
|
Диеты, эмоциональный голод и компульсивное переедание
Безусловно, следить за своей фигурой занятие полезное. Но если целью жизни является круглосуточный контроль за суточным калоражем и похудением, рано или поздно настигнет депрессия или другие проблемы со здоровьем.
Читать далее »
|
|
Как перестать нервничать?
Напряжение - это обычный симптом для многих, живущих изнурительной жизнью и страдающих от вредного воздействия стресса. В таких жестких условиях даже незначительные проблемы и неудачи могут привести к апатии, жалости к себе, депрессии и другим неврологическим расстройствам.
Читать далее »
|
|
Депрессия – это люди с жиру бесятся?
Слово «депрессия» для многих ассоциируется с плохим настроением, и ничего больше. Можно услышать такие мнения, что человек с депрессией «бесится с жиру», что таким людям «просто надо взять себя в руки», и все сразу пройдет. Между тем, у реальной депрессии нет ничего общего с тем, что мы обычно за нее принимаем. Это болезнь, которая имеет биохимические причины.
Читать далее »
|
|
Грустить в день рождения – это нормально
В детстве многие с нетерпением ждут свой день рождения, т.к. этот праздник ассоциируется с подарками, весельем, хорошим настроением. Но чем старше человек становится, тем сложнее ему радоваться этому празднику, а есть и те, кто впадает в депрессию. Хорошая новость для тех, кто грустит в свой день рождения – вы не одиноки, нечто подобное переживают почти все, чей возраст приближается к 30, есть даже такой термин – «синдром именинника». Так и должно быть, но, конечно, это не значит, что нужно превращать этот праздник в день грусти, переживать и нервничать, при желании любой день рождения можно сделать приятным, и для себя, и для других.
Читать далее »
|
|
Душа устала! Как избежать морального истощения
Нередко человек устает не только физически, но и душевно. Физические признаки усталости распознать несложно. А вот с моральным истощением все сложнее.
Читать далее »
|
|
Сама бросила, а теперь плачу…
Жизнь Светланы не назовешь лёгкой, радужной. Ей довелось одной растить детей, решать бытовые вопросы. И вот она встретила его... Но счастье было недолгим...
Читать далее »
|
|
Не радует теперь меня весна…
Почему не радуют первые теплые дни, солнечный свет, весенние лужи? Солнечное утро и светлый вечер не доставляют удовольствия.Весной обостряются хронические заболевания, может возникнуть депрессия.
Читать далее »
|
|
Как самостоятельно выйти из депрессии, мешающей жить: 10 действенных советов психологов
Сейчас очень модно называть депрессией состояние, когда у человека нет настроения, ощущается подавленность и нежелание что-либо делать. Эти факторы вполне могут быть признаками вышеупомянутого заболевания, но могут ими и не являться. Плохое настроение или печаль имеют свойство проходить и не препятствовать функционированию личности в обществе, а вот депрессия по-настоящему способна напрочь лишить человека здоровой и радостной жизни.
Читать далее »
|
|
Светить всегда, светить везде: почему происходит выгорание
Еще вчера вы были полны планов, могли гордиться многозадачностью как сильной стороной, а ежедневник пестрил наполеоновскими планами. Сегодня же вам лень встать с кровати, ничего не хочется, мысли апатичны, настроение на нуле. Можно начать обвинять себя в лени, прокрастинации, отсутствии амбиций. Но причина, скорее всего, лежит в несколько иной плоскости. И имя ей – эмоциональное выгорание. Как вовремя распознать ее симптомы, в чем заключены причины явления? Давайте поговорим об этом.
Читать далее »
|
|
Как не скатиться в депрессию
Сейчас все резко стали блогерами, журналистами, психологами и вирусологами, поэтому советы типа, «как не скатиться в депрессию», не дает только ленивый. Предлагают массу вариантов: заказывать еду в ресторанах и наслаждаться необыкновенным вкусом, заниматься дома йогой под видеоуроки медийных талантов, снимать сериал про своего кота, оставаться собой и танцевать, надев на голову горшок с фикусом. Поэтому я повторяться не буду, а лучше обращусь за помощью к профессиональному психологу, которая знает, что действительно надо делать, чтобы не скатиться в депрессию.
Читать далее »
|
|
Шрамы на сердце
Иногда жизнь так больно ранит нас, что по прошествии долгих лет, мы вдруг обнаруживаем, что оставленные ею шрамы на сердце, незаметно отравляют и изменяют наш мир. Мы чувствуем это по состоянию своего здоровья и по состоянию своей души. Нам все сложнее бывает создавать внешнюю картинку собственной успешности и выглядеть счастливыми. Как с ними быть, с этими ничем не выводимыми пятнами, рубцами и шрамами на сердце?
Читать далее »
|
|
Йогические методы выхода из депрессии
Депрессия – состояние, которое очень часто сопровождает нас в начале весны. Виной тому затянувшиеся холодные пасмурные дни, неприятный ветер и слякоть под ногами, нехватка витаминов и т.д. Дождаться потепления и пробуждения природы уже попросту не хватает сил. Непогода за окном вызывает нежелание куда-либо идти, к профессиональной деятельности испытываешь апатию, от семьи - усталость. Внутри тебя пустота, и все кажется каким-то бесперспективным и бессмысленным.
Читать далее »
|
|
Что съесть от плохого настроения и не испортить фигуру
Серотонин не зря имеет второе название «гормон счастья», «гормон радости», ведь в организме человека он вырабатывается в моменты получения удовольствия Солнечный свет очень важен для выработки серотонина, недостаток ультрафиолета в зимний период у многих вызывает сезонную депрессию.
Читать далее »
|
|
Эмоциональное выгорание родителей
Поиграть с малышом, приготовить еду, сделать уроки со старшим ребенком, погладить белье и еще тысячу дел нужно сделать в течение дня. Любая мама стремится к идеалу. Однако всегда быть идеальной невозможно. В стремлении сделать все и лучше всех женщина постоянно крутится как белка в колесе, забывает о себе, и, в конце концов, это приводит к эмоциональному выгоранию.
Читать далее »
|
|
Как избавиться от негативных эмоций?
Негативные эмоции, это целый спектр разнообразных переживаний и волнений – от легких, типа романтичной грусти и тоски, до тяжелых, таких как отчаяние, горе, депрессия и нежелание жить. Совершенно логично, что в тяжелых состояниях одних советов психологов будет мало, вернее, они совершенно делу не помогут, здесь уже будет необходима профессиональная помощь психотерапевта или психиатра. Что же касается легких волнений, типа «У Катьки пятый муж, а я все еще в девках», «Ольга купила новую шубу», «у меня лишних три килограмма» и «что-то я давно не писала на форуме «умные» гадости», здесь скорее и не к психиатру, и не к психологу, а в поле с лопатой, в фартуке за прилавок или в офис к змеям, чтобы времени на глупости не оставалось.
Читать далее »
|
|
Как справиться с зимней депрессией
Многие не любят серые зимние дни. Как только начинаются холода, падает настроение, мучает сонливость, нет желания куда-либо ходить, хочется только спать. Это сезонное аффективное расстройство или сезонная депрессия. Данный диагноз даже включен в Международную классификацию болезней, хотя не все ученые согласны с тем, что эти изменения в организме в холодное время года можно считать заболеванием.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
