Боковая растяжка
Результаты поиска по тэгу "боковая растяжка":
|
Асаны на боковую растяжку
Кому и зачем нужна боковая растяжка? Если коротко, то растяжка боковых мышц нужна всем, кто увлекается йогой и не только. Помимо гармоничного развития всего тела и корректного выхода во многие асаны, в процессе такой растяжки уходят жировые отложения с боков, талия становится тоньше, зачастую включаются в работу косые брюшные мышцы и подтягивается живот. Так давайте же посмотрим, какие именно асаны способствуют растяжке боковых мышц.
Читать далее »
1 комментарий
|
Единый профиль
МедиаФорт
