Бессонница
Результаты поиска по тэгу "бессонница":
|
Бессонница опьяняет
12.03.2014
Ученые обнаружили любопытный факт. Оказывается, каждые пять часов на ногах влияют на работу мозга так же, как доза спиртного.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Бессонница вызывает артрит
27.02.2014
Бессонница и другие нарушения сна могут стать причиной болей и ломоты во всем теле. Ученые Кильского университета выявили эту закономерность на испытуемых пожилого возраста.
Читать далее »
|
|
Причина нарушений сна – гаджеты
10.01.2014
В том, что бессонница набирает обороты в современном обществе, медики винят гаджеты. Оказывается, волны света определенной длины мешают выработке мелатонина, что не позволяет организму отойти ко сну.
Читать далее »
|
|
Читайте на ночь книги – будете здоровы
28.11.2013
Свечение экранов современных гаджетов способно стимулировать повышенную бодрость и заменять собой привычный кофеин. Поэтому учёные из Швеции советуют не пользоваться гаджетами перед сном. Смартфон, уверены они, воздействует на мозг как кофе.
Читать далее »
|
|
Депрессию будут лечить… бессонницей
26.11.2013
Швейцарские ученые нашли новый способ лечения депрессии. Оказалось, недуг можно облегчить, корректируя режим сна.
Читать далее »
|
|
Здоровому сну мешает... возраст
19.10.2013
Ученые из Монашского университета пришли к выводу, что с возрастом у женщин значительно ухудшается качество сна.
Читать далее »
|
|
Мобильник – причина бессонницы и мигрени
11.10.2013
Ученые из Швеции пришли к выводу, что продолжительные либо частые разговоры по мобильному телефону ухудшают самочувствие человека, а также являются причиной бессонницы и снижения внимания.
Читать далее »
|
|
Три причины бессонницы и небодрого утра
28.09.2013
Ученые из Европы подвели итоги многолетним исследованиям, связанными с проблемами сна. Были обнаружены три ключевых фактора, влияющих на тяжелый подъем по утрам.
Читать далее »
|
|
Как связаны бессонница и витамины группы D?
21.09.2013
Прежде считалось, что причинами бессонницы являются усталость или стресс. Сегодня к ним учёные добавили нехватку витамина D, который может содержаться в медицинских препаратах. А кроме того, в желтке яйца и печени, грибах, икре и рыбьем жире.
Читать далее »
|
|
Бессонницу вызывает нехватка витаминов
15.09.2013
Специалисты из Университета Северной Калифорнии выяснили, что бессонница возникает не из-за стресса и переутомления, а вследствие недостатка витаминов. В частности, нарушения сна могут быть вызваны нехваткой витамина D.
Читать далее »
|
|
Бессонница заставляет людей спать на ходу
04.09.2013
Ученые из США обнаружили, что люди, страдающие бессонницей, плохо себя чувствуют и с трудом справляются со своими обязанностями в дневное время. Отсутствие полноценного отдыха приводит к тому, что мозг спит на протяжении дня. Отсюда и ощущение разбитости, и постоянное желание поспать.
Читать далее »
|
|
Современные гаджеты отбирают у человека сон
01.09.2013
Недосыпание плохо сказывается на здоровье и самочувствии человека, приводя к переутомлению, головным болям, разбитости, подрывая иммунитет и здоровье человека в целом. Одной из причин недосыпания является активное использование гаджетов, с которыми современному человеку невероятно трудно расстаться даже на ночь.
Читать далее »
|
|
От бессонницы спасет обычная зарядка
20.08.2013
Американские сомнологи заявили, что бессонница – это следствие недостаточных физических нагрузок. Тело не устает, а потому не «отключается», едва голова коснется подушки. Решение проблемы очевидно – ежедневно давать телу возможность почувствовать здоровую физическую усталость.
Читать далее »
|
|
Доказано: зарядка может победить бессонницу!
19.08.2013
Занятия спортом могут побороть любые нарушения сна. К такому выводу пришли ученые американского Северо-Западного университета.
Читать далее »
|
|
Бессонница – наследственная проблема
06.08.2013
Канадские ученые выяснили, что причиной бессонницы может быть наследственность.
Читать далее »
|
|
Снотворное: засыпаем, но болеем
26.07.2013
Американские медики выявили связь приема снотворного и повышенного риска ряда серьезных недугов.
Читать далее »
|
|
Почему в полнолуние не до сна
25.07.2013
Ученые подтвердили, что во время полнолуния у человека ухудшается сон. Это происходит из-за уменьшения активности мозга в глубокой фазе сна.
Читать далее »
|
|
Утро вечера мудренее. Причины плохого сна
Ученые напоминают: для нормального сна очень важны условия сна, качество матраса, атмосфера в спальне.
Читать далее »
|
|
Проблемы со сном - измените рацион питания!
Нарушение сна отрицательно сказывается на самочувствии и настроении. Полноценный сон необходим для сохранения крепкого здоровья и нормальной памяти. Во время ночного отдыха накопленная за день информация переходит из кратковременной памяти в долговременную.
Читать далее »
|
|
Как избавиться от осенней бессонницы и лучше высыпаться в межсезонье?
Почему бессонница в это время года наиболее актуальна?
Именно осенью наш организм буквально идет вразнос. В течение всего дня постоянно хочется спать, а ночью, когда после долгого дня мы наконец укладываемся, то очень долго не можем уснуть. В результате этого утром начинаются самые настоящие страдания, поскольку вставать приходится, когда еще не рассвело.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
