Ардха ширшасана
Результаты поиска по тэгу "Ардха ширшасана":
|
Асана месяца: Ардха Ширшасана
Сразу оговоримся, что Ардха ширшасана – поза не для новичков в йоге и легко отстраиваемой ее не назовешь. Но вместе с тем, она прекрасно укрепляет спину и верхние предплечья, эффективно подготавливая ваше тело к более сложной полной стойке на голове – Ширшасане.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Единый профиль
МедиаФорт
