Аэробика
Результаты поиска по тэгу "аэробика":
|
Аэробика улучшает память
25.06.2016
Ученые обнаружили еще одну вескую причину для занятий аэробикой. Оказывается, систематические занятия улучшают память. Итоги данного исследования появились на страницах Cll Metabolism.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Аэробика полезна для ума
11.05.2014
Специалисты из Ванкувера пришли к выводу, что аэробика улучшает память, помогает человеку стать более собранным.
Читать далее »
|
|
Эффективные виды фитнеса для похудения
27.02.2014
Волшебного рецепта похудения к лету не существует. Нужно просто более правильно питаться и увеличить физические нагрузки.
Читать далее »
|
|
Упражнения для женщин после 50 лет для продления молодости и хорошего самочувствия
Физическая активность приветствуется в любом возрасте. Заняться аэробикой, фитнесом не поздно в любом возрасте. Как говорится: «Лучше поздно…» Ничего страшного, если раньше вы не удосужились уделять время таким занятиям. То есть, безусловно, было бы лучше, если бы вы с «младых ногтей» уделяли время физической подготовке.
Читать далее »
|
|
Жиросжигающие упражнения без инвентаря и напряжения
Совсем скоро наступят теплые деньки. Зимние наряды сменятся на весенние, а затем на летние. Казалось бы, весна должна радовать - тепло, солнышко, красота! Но многие дамы эту прекрасную пору года встречают в унынии. Одежда, которую носили в прошлый сезон, почему-то сидит на фигуре впритык, безжалостно подчеркивая все складки и ненужные жировые отложения на теле. На отражение в зеркале смотреть не хочется. Бледная кожа, двойной подбородок, тусклые волосы настроения не добавляют.
Читать далее »
|
|
Степ-аэробика - занимаемся дома!
Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил? Если это так, тогда начинайте заниматься аэробикой. Аэробика вернет вам энергию и хорошее настроение, а еще поможет расстаться с лишними килограммами.
Читать далее »
|
|
Энциклопедия по аэробике: что означают жесты тренера
Когда первый раз приходишь на групповую тренировку по аэробике, то голова идет кругом от всех этих связок из шагов, команд тренера да и еще руками последний машет, не разбери что хочет тем самым объяснить. А если еще и группа подготовленная попалась, а ты «встряла» в нее, когда уже все давно в теме, то неловких ситуаций не избежать. Чтобы этого не произошло, в этом материале мы поговорим о главных командах тренера – вербальных и невербальных.
Читать далее »
|
|
Аэробика «Шесть» или Волшебное превращение живота в пресс
Прессом принято называть прямые брюшные мышцы. Но это в том случае, если они натренированные. А если нет, то какой же это пресс, это так, дряблый животик. Конечно, от дряблого животика хочется избавиться, а об эстетичном прессе мечтают все. Особенно с потеплением, когда обросшая за зиму жирком талия вываливается из модных брюк.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
