Салат из палтуса

На 4 порции: палтус - 500 г филе, лук репчатый - 2 головки, йогурт обезжиренный несладкий - 4 ст. ложки.

500 г палтуса 2 головки лука репчатого 4 ст. ложки йогурта обезжиренного несладкого 1 ст. ложка сока лайма или лимона 6 веточек эстрагона или петрушки 1 пучок укропа перец белый молотый соль Филе палтуса нарезать крупными кусками и сварить на пару до готовности. Мякоть отделить от кожи, нарезать небольшими кусочками. Лук нарезать тонкими полукольцами, сбрызнуть соком лайма, оставить на 10 минут. Эстрагон и укроп промыть, обсушить, мелко нарубить, оставив по 2 веточки для оформления. Соединить палтус, лук, рубленую зелень, заправить йогуртом, солью и перцем. Украсить веточками зелени.

Опубликовал(а): Грозова Евгения

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=2186" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из палтуса</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=2186"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/51/57201_41977-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a><b>На 4 порции</b>: палтус - 500 г филе, лук репчатый - 2 головки, йогурт обезжиренный несладкий - 4 ст. ложки. <a href="https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=2186" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=2186]Салат из палтуса[/url][/b][/size]
             На 4 порции : палтус - 500 г филе, лук репчатый - 2 головки, йогурт обезжиренный несладкий - 4 ст. ложки. [b][url=https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=2186]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Другие рецепты в рубрике "Рецепты салатов: рыбные"

Все рубрики рецептов

E-mail:

Пароль:

Салат из палтуса

Поделиться с друзьями:

Комментарии: