Консультации для женщин
Живи без целлюлита!
Вопрос:
Тина, Москва,
16 февраля 2006 года
Здраствуйте! Мне 21 год. В 18 лет я очень поправилась (до этого весила 52кг при росте 162см) до 62кг. Села на очень строгую диету и придерживалась ей в течении 4 месяцев. За это время не позволяла себе никаких послаблений. В итоге я похудела до 50 кг. Но я уже не могла не контролировать свой рацион. ела только когда буквально умирала от голода и некаллорийную еду. Но еда из головы вообще не выходила. Только и думала когда бы поесть и побольше. Начала срываться. Съедала огромное кол-во всего, а потом по 3 дня ничего не ела - "восстанавливала вес". Сейчас я более или менее восстановилась. Вешу 59 кг. Но я иногда заставляю себя отвлекаться от мыслей о еде. Ловлю себя на мысли, что я постоянно контолирую, что съедаю. А если съем больше, чем надо, очень переживаю. Хочу немного похудеть, но без таких последствий. Я замужем. И хочу в будущем иметь здоровых детей.
Ответ:
Здравствуйте, Тина.
ваша ошибка заключаетсся в том, что вы самостоятельно назначили себе диету и питание. Этого делать категорически нельзя! Обратитесь к диетологу и он поможет справиться с этой проблемой.
С уважением.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
