Консультации для женщин
Живи без целлюлита!
Вопрос:
Наталья,
13 февраля 2006 года
Здравствуйте, Елена Валентиновна! Мне 21 год!!! 3 года назад мой вес был 62 кг. Все это время я худела: занималась спортом (бегом), соблюдала диеты, перестала есть мясо, мучное, сладкое!!! Прошлым летом я весила 49 кг. А теперь мой организм требует "реванш". Я без остановки что-нибудь жую, печенье, варенье, яблоки, морковь, салаты, мясо не ем!!! На такой пустяковой пище я набрала 6 кг. Не могу понять, ем малоколлорийную пищу, а все равно полнею!!!! Пища вроде низкоколлорийная, но росту как на дрожжах!!!!!!! Что делать, не знаю!!!! Хочу, что бы вес был 50 кг и перестать есть все подряд!!!!!
Ответ:
Здравствуйте, Наталья.
Ваша ситуация далеко не единственная и совсем не сложная. Когда вы начинали активно худеть, то забыли самую простую и правильную истину: всё нужно делать осторожно! Исходя из вашего письма понимаю, что у вас всё произошло резко. Резко бросили питаться, резко начали заниматься, резко "надорвали" стабильное состояние организма, тем самым вогнав его в стрессовое состояние. Он на время затаился, а теперь, что абсолютно естественно, берёт "реванш". Вы не волнуйтесь, попробуйте сбалансировать питание, а ещё лучше посоветуйтесь с диетологом. Организм должен получать и жиры и белки и углеводы. Тогда он привыкнет к этому и не будет бунтовать. Займитесь спортом. И помните: НЕльзя ни чего делать резко!
С уважением.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
