Консультация врача

То состояние, которое Вы испытываете, является физиологическим процессом в организме, и называется оно предменструальным синдромом (ПМС), который испытывает почти каждая женщина или девушка, достигшая полового созревания. Большинство женщин испытывают некоторые неприятные ощущения и дискомфорт накануне менструации. Некоторым из них эти ощущения не приносят беспокойства, так как не сильно выражены и не продолжительны. У других наоборот сильно нарушают общее самочувствие и доставляют много неприятностей. Дискомфортные явления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, характер и проявления их очень разнообразны и индивидуальны для каждой женщины. Возникает ПМС вследствие: дисбаланса гормонов эстрогена и прогестерона во второй фазе менструального цикла; гиперпролактинемии (увеличение секреции гормона пролактина, стимулирующего изменения в молочных железах); изменение углеводного обмена (гипогликемия – снижения уровня сахара в крови); задержки натрия и воды почками и психогенные факторы. Если у Вас, кроме того ощущения которое Вы описали, существуют другие недомогания, такие, например как сильные боли (как головные, так и в низу живота и поясничной области), тошнота, рвота, отеки, приступы учащенного сердцебиения и т.д. Тогда Вам, безусловно, следует обратиться к специалисту гинекологу – эндокринологу, и сдать анализы на содержание гормонов в организме. Если же Ваше состояние не мешает Вам в жизни, а приносит незначительный дискомфорт, и менструальный цикл у Вас в норме, то можете быть совершенно спокойны за свое здоровье, и способность зачать ребенка. Иногда достаточно всего лишь небольших изменений в образе жизни и характере питания для того, что бы помочь себе справиться с ПМС: регулярное выполнение физических упражнений; хорошо сбалансированный рацион питания (употребление продуктов богатых клетчаткой, достаточное количество белков, жиров растительного происхождения), ограничить прием сахара, кофеина, спиртных напитков; полноценный отдых; прием комплексных препаратов, содержащих витамины и минералы (предпочтение отдавать вит. А и Е, кальцию, магнию и вит. В6)