Консультации для женщин
Фитнес-консультация
Вопрос:
анна,
9 мая 2012 года
Здравствуйте Татьяна,я родила 1год 10мес назад .После родов растянулся сильно живот,я качала пресс делала некоторые упражнения,сверху живот значительно уменьшился,а вот низ живота практически остался такой же и бока.Занималась 35 дней похудела на 7 кг .Подскажите как убрать бока и низ живота
Ответ:
Это самое сложное место. Мышцы пресса внизу гораж=здо слабее и тоньше, чем те, что выше. Это связано с женской физиологией. Низ пресса тренируется подъемом прямых ног вверх, бока тоже подъемами ног, только уже лежа на боку. Вот по этой сслыке тренировка на бока, на косые мышцы пресса то есть http://www.myjane.ru/articles/text/?id=3601&printer=ok
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
