Консультации для женщин
Консультация врача-диетолога и нутрициолога
Вопрос:
Валентина,
9 мая 2012 года
Здравствуйте,Эдуард!до беременности мой вес был 49 кг,после родов прошло 11 месяцев и я вешу 57 кг,очень хочется вернуться к прежнему весу!мой рацион-каши,супы,мясо и рыба на пару,овощи и фрукты,зеленый чай,иногда балую себя сладостями,вечерами занимаюсь на велотренажере.Посоветуйте какую-нибудь диету!заранее спасибо!
Ответ:
Уважаемая Валентина.Увеличение жировой массы при беременности и кормлении грудью обычное явление. При увеличении веса, во всех случаях,поступление калорий превышает их расход.Какую то диету порекомендовать нельзя.Все решается строго индивидуально.По Вашему перечню продуктов трудно рассчитиать калораж, и степень физической активности.Вам не обойтись без очной консультации.
eduard.kazarian2012@yandex.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
