Консультации для женщин
Консультация врача-диетолога и нутрициолога
Вопрос:
Irena,
30 апреля 2012 года
Добрый день! Мне 30 лет. Всю жизнь борюсь с весом.то худею до 55,то набираю очень быстро. При росте 170 сейчас вес 75!Никогда так не набирала. Как Вы относитесь к боннскому супу,читала отзывы-хорошие.занимаюсь спортом 3 раза в неделю 3-ий месяц,но без диеты вес не снижается.
Ответ:
Уважаемая Ирена.На бонском супе похудеть можно, удержать вес невозможно.Без индивидуально разработанной диеты можно только напортить со здоровьем.В процессе снижения веса программа неоднократно коррегируется, и это компентенция врача-диетолога. Самостоятельно расчитать программу снижения веса еще никому не удавалось. Ваш ежедневный рацион должен содержать, как минимум, 60 г. белка, 60 гр. жиров, и 200 г. углеводов. Неоднократные, неудачные попытки похудеть с каждым разом только затрудняют процесс лечения. что касается боннского супа, его можно употреблять 2-3 раза в неделю.
eduard.kazarian2012@yandex.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
