Консультации для женщин
Консультация врача-диетолога и нутрициолога
Вопрос:
Аля,
20 апреля 2012 года
Добрый день мне 27 лет, шла на роды с весом 67 кг, мой рост 176см, по жизни до 19 лет весила 54 кг,потом вес больше- 63 весила, теперь же ребенку 3 года а я вешу 67 кг,никаких аллергий у меня ни начто нет,Занималась раньше спортом и участвовала в соревнованиях теперь же мои ноги просто побиты целлюлитом((( пока с ребенком и мне некак пойтив спорт зал, по денежным еще причинам! Подскажитке како
Ответ:
Уважаемая Александра. Заочно такие вопросы не решаются, есть слишком много тонкостей. Как правильно Вы указываете, основная причина избыточного веса, это беременность и кормление и прекращение занятиями спортом. Для занятий физическими упражнениями нужно выделить 20 мин. ежедневно или 40 мин. три раза в неделю, сделали разминку 10-15 мин, влючили ритмичную музыку и потанцевали минут 20, все, Бесплатно. С целлюлитом сложнее, нужны специальные процедуры, диета.
eduard.kazarian2012@yandex.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
