Консультации для женщин
Фитнес-консультация
Вопрос:
Елена85,
1 апреля 2012 года
здравствуйте как и возможно ли этот ужас убрать?спасибо.
и какие упражнения нужны чтобы с внутренней поверхности бедер похудеть чтобы была дырочка как говорят
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i607/1204/3e/83fae50f027e.jpg[/IMG][/URL]
Ответ:
Нужно снизить общий вес - это главное. Аэробные нагрузки. А упражнение на внутреннюю мышцу бедра - приседание с разведёнными в стороны ступнями.Посмотрите мою статью по этой ссылке - там все подробно об этом написано http://www.myjane.ru/articles/text/?id=9869&printer=ok Удачи!
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
