Консультации для женщин
Фитнес-консультация
Вопрос:
Настя,
27 марта 2012 года
Здравствуйте Татьяна! Подскажите как можно подтянуть мышцы груди в домашних условиях,но что бы плечи и руки не накачивались (как у мужчин) они у меня в порядке) Заранее благодарю!
Ответ:
Настя, в домашних условиях можно легко подтянуть грудные. Самый простой способ - отжимания. Можно начать отжиматься с колен. Это нелюбимое женщинами, но очень эффективное упражнение. Вместе с ним можно делать жим гантелей лежа на спине.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
