Консультации для женщин
Консультация врача-диетолога и нутрициолога
Вопрос:
Ксения,
26 марта 2012 года
Здравствуйте. Просыпаюсь ночью от жуткого голода. Буквально с закрытыми глазами иду на кухню. Днем стараюсь принимать пищу в пять приемов. Т.е. завтрак-перекус-обед-полдник-ужин не позднее 7 вечера. Перед сном иногда кефир. Когда ложусь спать чувство голода не испытываю, но не зависимо в котором часу я лягу, именно в два часа ночи обязательно проснусь от голода. Спасибо
Ответ:
Уважаемая Ксения. По всей вероятности у Вас проблемы с лишним весом. То что у Вас 5 кратный прием пищи похвально. Важно также не только кратность приема пищи, но и состав. Для правильного определения Вашей проблемы данных нет(возраст, вес, рост, меню и т. д. последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. eduard.kazarian2012@yandex.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
