Консультации для женщин
Фитнес-консультация
Вопрос:
Ирина,
18 марта 2012 года
Здравствуйте. вот уже 2 года как после родов не могу похудеть. на диетах долго не могу -срываюсь. мне 33 года рост 171 вес 75. что бы вы посоветовали мне чтоб похудеть-убрать живот и бока. спасибо.
Ответ:
Здравствуйте! Вы не написали, что именно вы делаете, чтобы стать стройнее:-) В словах "не могу уже 2 года" должны быть какие-то усилия - питание, спорт, дыхательная гимнастика... Чтобы мои рекомендации были действенными, мне нужно знать как вы реагируете на нагрузки (тренировки), как вы питаетесь. Что конкретно вам не помогает? :-)
Если нет силы воли, но есть методы, тогда нужна сильная мотивация и четкий план - я помогу вам его составить. Если есть сила воли, но не методов, способов, в которые бы вы верили - я тоже помогу вам их обрести. Пишите о себе подробнее, Ирина.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
