Фитнес-консультация

Здравствуйте! Уже к Вам обращалась с советом по поводу утренней зарядки, Вы мне ответили – огромное спасибо!!! Но, Вы мне так же задавали встречные вопросы. Я хочу уточнить кое что: я делаю каждое утро зарядку по утрам, она включает в себя: разминка минут 10, потом кручу хула - хуп ровно 1 час и после того, как покрутила хула – хуп немного качаю пресс. На всё у меня уходит где-то 1 час 20 минут. После работы, т.е. вечером делать зарядку не очень хочется, но я всё равно прихожу с работы домой и делаю зарядку: кручу хула-хуп 45 минут и потом ещё качаю немного пресс. За своим питанием я слежу: завтракаю где-то через 1 час после утренней зарядки и естественно в обед обедаю – это мой последний приём пищи, потом только вода и чай. Сладкое строго только до 14.00 и в меру конечно. По выходным я себя балую лёгким ужином. У меня такой вопрос: если я не буду делать вечером зарядку, я потолстею или нет? Я за это очень переживаю, так как я склонна к полноте. Лет пять назад я была толстушкой, потом похудела и сейчас очень переживаю, чтобы не набрать килограммы. Работа у меня в принципе сидячая (за компьютером), но я стараюсь не лениться и каждый раз хожу по офису (по возможности конечно), чтобы не засидеться. Много читала о пользе утренней зарядки: она даже полезнее, чем вечерняя. Мой рост 157 см, вес 41 кг. Чувствую очень хорошо себя. Чувство голода меня не беспокоит. Ещё хочу сказать, что утреннюю зарядку делаю с удовольствием, не заставляя себя. Потом заряд на весь день. А вот с вечерней уже по труднее, после рабочего дня. Целый день на каблуках. Заранее спасибо.