Консультации для женщин
Фитнес-консультация
Вопрос:
Счастье,
3 декабря 2011 года
меня зовут таня., мне скоро будет 20 рост 158 вес 61.
У меня очень широкая кость бедра и порой её даже становится видно и я понимаю что с этим не чего не поделаешь, но хочется как то привести в форму ягодицы и часть ног что выше колен, т.к. весь мой лишний вес именно там. есть регулярно не получается, т.к. в 8 выхожу из дома и в 6 прихожу. так же есть небольшой животик. подскажите правильные упражнения для моих проблемных мест..
Ответ:
Таня, здравствуйте! Ваша проблема - ягодицы бедра, насколько я поняла.Регулярные тренировки дома - хотя бы 15-20 минут в день, помогут вам сформировать хорошие формы. Пройдите по этой ссылке
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=10320
Здесь именно те упражнения, которые вам нужны.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
