Фитнес-консультация

Дарька, вес 66 кг для твоего роста - многовато, я советую тебе нормально питаться, не голодать ни в коем случае. Но! Нужно обязательно заниматься спортом, регулярно заниматься. Идти в фитнес зал я тебе не советую - это будет скучно для тебя, а вот записаться на танцы, или в секцию бадминтона, тенниса, любую другую - это было бы здорово! Любые тренировки, куда бы ты не записалась, дадут тебе большую цель, чем простое похудение и избавление от живота. Ты будешь стремиться к определенному результату, будет азарт и соответственно, тебе не будет скучно. Именно тогда, когда ты будешь регулярно потеть на тренировках - ты сбросишь вес и живот уйдет. Не понравится одна секция - иди в другую, ищи то, что тебе будет по душе! Не бойся менять увлечения -главное, чтобы ты регулярно физически нагружала себя. У меня тренировалась одна девушка, которая в таком же возрасте, в котором ты сейчас, столкнулась с такой же точно проблемой. Так вот, она записалась на таэквон-до! Не стала выходить на ринг, драться, а делала с группой отработку всех ударов, упражнения на растяжку. Через месяц она стала гораздо стройнее, через два - вообще не осталось лишнего жира, более того, она уже могла сесть на шпагат и могла постоять за себя! Верь в себя, тренируйся и все у тебя получится! Удачи!Если что, пиши