Консультации для женщин
Психология отношений, Женская самооценка.
Вопрос:
Милашка,
25 ноября 2011 года
Екатерина, здравствуйте!
Меня зовут Оля. И у меня такая проблема, что я очень стеснительная, не могу смотреть людям в глаза в прямом смысле (только очень близким и родным людям) и окружающие, которые меня знают не очень хорошо, думают что я холодная и высокомерная, хотя это не так. Как можно побороть в себе стеснительность и зажатость, т.к. я уже не юная девушка и охота построить свои личные отношения, а эта проблема очень мешает.
Ответ:
Здравствуй, Оля!
Очень понимаю тебя, так как в свое время передо мной тоже стояла такая задача.
Это от неуверенности в себе! Неуверенному человеку сложно выдержать взгляд другого человека. Все скатывается к мыслям, а что подумают!?
Я работала над этой задачей по двум фронтам:
1. Внутри себя прорабатывала неуверенность, объясняя себе, как и что делать. + Работала над вопросом: "Откуда пришла неуверенность?"
2. Внешне разговаривала с собой перед зеркалом смотря в глаза. И когда возникала потребность смотреть людям в глаза Я ЗАСТАВЛЯЛА себя посмотреть на другого человека хотя бы на секунду, потом на минутку.
Еще очень эффективно смотреть посторонним людям в глаза. В транспорте, на улице, в магазине. Тоже сначала заставляя себя.
Если ты боишься что-то сделать, значит тебе необходимо это сделать. СТРАХ = РОСТ!
Попробуй, все получится!
С любовью и верой в тебя!
Екатерина Ковалева.
www.volnalove.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
