Консультации для женщин
Психология отношений, Женская самооценка.
Вопрос:
Ирина,
22 июля 2011 года
Здравствуйте! Помогите научиться любить себя. Как поднять свою самооценку? Я очень неуверенная в себе молодая женщина. Часто сомневаюсь в правильности своих действий, а главное я не умею доверять мужчинам, поэтому до сих пор одна. Спасибо.
Ответ:
Ирина, добрый день!
Постарайтесь понять причину почему Вы не доверяете мужчинам? И проработайте ту ситуацию и тот опыт после которого Вы перестали доверять мужчинам!
Разберитесь откуда идет Ваша неуверенность, ведь дети все очень уверенны в себе лет до 3-4-х пока мы взрослые им не навяжем свое собственное представление о мире! :-(
И поделайте упражнения для поднятия самооценки:
1. Перед зеркалом разговаривайте с собой, делайте себе комплименты!
2. Заведите дневник побед и ЕЖЕДНЕВНО записывайте свои маленькие и большие победы.
3. Наблюдайте за собой - в каких ситуациях Вы более неуверенны в себе и прорабатывайте именно эти ситуации.
4. Делайте те вещи, которые Вы делать боитесь, выходите за зону своего комфорта. Так Вы повысите уверенность и уважение к себе.
С любовью и радостью, Екатерина.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
