Консультации для женщин
Индивидуальные психологические консультации "Зеркало Души"
Вопрос:
Наталья,
29 августа 2010 года
Здравствуйте, Антон. Меня зовут Наталья, я учусь на первом курсе. Уже несколько месяцев я не нахожу душевного покоя. В принципе, такое случалось и раньше, но в этот раз мне особенно трудно. Стоит сказать, что за все это время меня никто не любил, я никому не нравилась. Собственно говоря, и друзей у меня не было, да и сейчас тоже нет, но проблема не в этом. Многие одинокие люди живут и радуются, а я не могу так. Дело в том, что я сама испытывала чувства, и не один раз, но взаимностью мне никто ответить не пожелал. Разумеется, мне приходилось скрывать свои чувства, так как быть отвергнутым - очень обидно. Некоторые лезут, навязываются, но я не такой человек. Собственно, дело не в том, что я одинока, а в том, как я к этому отношусь. Знаете, при виде счастливой парочки на улице в моей душе проднимается волна негативных чувств. Если сравнить мою душу с глубоким океаном, то можно проследить некоторую закономерность: волны в ней бывают пяти цветов: голубые (спокойствие и умиротворенность), серые (тоска и скука), розовые (глупые надежды на светлое будущее), темно-красные (разочарование), и, наконец, черные (боль, обида, отчаяние, злоба, ненависть). Причем эти черные волны можно разделить на пассивные и агрессивные-активные. Когда мою душу захлестывает волна пассивная, мне хочется спрятаться от всех и плакать, я жалею себя. А вот агрессивная волна негативных чувств заставляет меня ненавидеть всех, я чувствую в себе силу и хочу всем отомстить. Помогите мне как-нибудь, потому что сама я вряд ли найду выход.
Ответ:
Здравствуйте, Наталья!
Вы обозначили несколько проблем. И они все связаны между собой. И вызваны они в основном вашими собственными ограничениями, убеждениями о мире и себе. Вы, как вы пишете, никому не нравитесь, нет друзей, нет тепла. Но вы сами ставите себе ограничение "я буду отвергнута, потому не подойду и не открою свои чувства". А почему вы всегда уверены, что будете отвергнуты? Это ведь ваше убеждение. Возможно, вы сделали такой вывод из какого-то опыта, но вы могли и понять человека не вполне так, или он сам боялся быть отвергнутым, и никто из вас не сделал конкретного шага. А даже если кто-то действительно не хотел именно с вами общаться и дал вам это понять - стоит ли делать вывод, что ВСЕ и ВСЕГДА будут вас отвергать? В основе ваших убеждений могли лежать обиды (на родителей, на детских друзей, школу, на каких-то еще личностей, которые были значимы в вашем прошлом и произвели на вас негативное впечатление, заставив сделать такие выводы о мире). А сейчас тут еще есть вот какой момент: люди улавливают ваш настрой и возвращают вам именно то, что вы ожидаете. Вот тут http://zerkalodushi.ru/calmness-source довольно четко описано как это происходит, почитайте. И подумайте, какие ваши обиды, агрессия, раздражение и злость, и какой прошлый опыт надо переработать так, что ваши убеждения о том, как будут реагировать люди, изменились. В статье есть и конкретные приемы, как это сделать. А не будет получаться или возникнут дополнительные вопросы - мы можем поработать с вам индивидуально, при вашем желании. Всю информацию о том, как это делается, можно найти на у меня на сайте.
То, что вы четко видите свой внутренний мир (цвета, волны), умеете отслеживать свои чувства и реакции, говорит о хорошей вашей подготовленности как к самоанализу, так и к личной терапии в любом ее формате. И у меня есть четкая уверенность в том, что вы сможете изменить свои реакции, с помощью специалиста или без.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
