Консультация психолога

Здравствуйте уважаемая Елена.Хочу попросить у Вас совета,как мне быть.Чуть более года тому назад узнала от "добрых людей",что у мужа есть другая женщина,в браке мы прожили 19 лет,как в любой семье были и радости и горести,но мы всё стойко переносили.Что я испытала в тот момент не передать словами,для меня это был сильный удар,я верила и доверяла ему,а он так поступил,с его стороны и намёка не было,что есть другая.Между нами состоялся серьёзный разговор,он естественно всё отрицал-нет у меня никого,всё это твоя фантазия.Ну а я начала быть более внимательной к тому,как он себя ведёт и видно чем дальше начинали развиваться их отношения,так и наши начали портиться.Сначало стал не таким заботливым и внимательным как был раньше не только ко мне но и к нашей дочери,часто стал грубить,не замечал внешних изменений которые происходили со мной,инт.отношения стали редкими,а сейчас их совсем нет.Поговорила с ним,а он мне ответил,что таким образом меня наказывает,только не могу понять за что,за то что спит с другой?ведь и её я знаю,у самой семья,взрослый сын,у нас в гостях была,а так поступила.Говорила и с этой женщиной всё отрицает,никто и не признается в этом.Уже и мужу говорила определись,что тебе надо-семья или она,в ответ,еслиб хотел быть с ней,то давным давно ушёл,я не расматриваю её серьёзно,тогда я не могу понять,а почему отношения продолжают быть,видно нужна она для чего-то ему?Я не знаю,как мне быть простить,забыть всё это или самой уйти ине видеть этого обмана.Подскажите мне ожайлуста,заранее спасибо,Галина.