Консультации для женщин
Психологическое толкование сновидений
Вопрос:
Елена,
13 октября 2008 года
мой вес 57 кг. при росте 155см. занимаюсь 5 лет шейпингом за это время сбросила 15 кг 5 из них вернулись в мышцах. Стараюсь соблюдать питание т. е. хлеб не ем, сахар не употребляю. Утром завтракаю овсянкой или бутербродом с сыром, обед либо суп либо кусочек мяса и салат, вечером второе. порции не большие примерно 300-400г В перекусы могу съесть фрукты или не жирный йогурт. В чём причина остановки веса не пойму. Вот примерно 2 года вес ни с места. Да и ещё в дни тренировок (2 раза в неделю) соблюдается особое питание. За 5 часов до тренировки нормальный приём пищи, за 3 часа только овощи или фрукты. И после тренировки то же самое, Я занимаюсь с 17-18 поэтому не ем вечером совсем. За ранее благодарна.
Ответ:
Дорогая Елена. Вы задаете вопрос не тому специалисту. Я психолог, и максимум чем я могу помочь - это рассказать о собственной методике похудения, основанной на позитивном мышлении. Она не связана ни со спортом, ни с ограничениями в еде. А связана лишь с психологическим настроем и изменением внутренних убеждений, касательно своего тела.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
