Консультации для женщин
Консультация психолога
Вопрос:
LAPUSIK,
17 июня 2008 года
год назад над нами сгорела квартира (живу с дочкой 4годика) ночью... чудом, как говорится, ноги унесли... у нас 8й этаж.... дом с газом... выгорела квартира до тла... погиб человек в пожаре... квартира в аварийном состоянии (сгоревшая). Мы с дочкой год снимали квартиру и делали в своей ремонт (в результате тушения пожара пришла в негодность вся техника и одежда), месяц назад переехали к себе, НО! страшно!!! часто просыпаюсь ночью... прислушиваюсь... боюсь (не знаю чего: всего!!! воров, взрыва газа, пожара и пр. ситуаций от меня не зависящих) поменять квартиру не могу, т.к. устраивает район - центр города, и дет.сад во дворе, работа рядом и стоимость моей квартиры резко упала (т.к. в подъезде все черное, окна квартиры над моей заколочены фанерой и пр.) ЧТО ДЕЛАТЬ со страхом и паникой?
Ответ:
LAPUSIK, здравствуйте!
Очень сочувствую Вам - Вы пережили психологическую травму, и совершенно нормально, что теперь Вас мучают страхи. Не нужно недооценивать значение такой травмы - это правда серьезно, и избавится от этих страхов просто так или со временем не получится. Я очень рекомендую Вам сходить к психологу - ищите тех, кто специализируется на работе с травмами, лучше всего в данном случае телесноориентированные терапевты. Профессионал поможет Вам справится с этим максимум за 10 сеансов, возможно и меньше. Если же пойти к психологу пока нет возможности, рекомендую почитать - Питер Левин "Пробуждение тигра" и другие книги этого автора. Он как раз пишет про способы справляться с травмами, в том числе такими как у Вас, и книга подходит для самостоятельной работы с собой и избавления от страхов.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
