Консультация психолога

Анна, здравствуйте! Хочу Вас порадовать - Вы человек эмоциональный, потому что эмоции и чувства испытываем мы все, это жизненная необходимость. Но действительно видимо у Вас они сильно подавлены - вероятно, в Вашей семье был большой запрет на эмоции. Важно понять, что Вас останавливает их выражать - страх осуждения, неуверенность в них? Механизм подавления эмоций таков - когда Вы подавляете отрицательные чувства, подавляются все, и положительные тоже. Предполагаю, что Вы не позволяете себе выражать "отрицательные" - злость, обиду, возмущение, зависть и т.п. А они тоже важны и необходимы. Если Вы начнете их выражать - то и положительные начнете испытывать гораздо сильнее. Однако это не так просто - я сама проходила через эту проблему, и считаю, что лучше всего Вам поможет личная терапия - там Вы сможете понять, когда и почему сдерживаете свои чувства, как Вы это делаете сейчас и что нужно конкретно Вам, чтобы их раскрыть. Поверьте, это стоит того - Вы станете ощущать себя гораздо более живой. Мне хочется поддержать Вас в том, что Вы задумываетесь о важном. Могу посоветовать Вам книгу Н.Рубштейн "Тренинг управления эмоциями" - о принятии и раскрытии чувств.