Консультация психолога

Надежда, здравствуйте! Для того, чтобы помочь Вам отпустить прошлое, предлагаю Вам следующее упражнение: Мысленно посадите на стул человека, у которого Вы хотите попросить прощенья, и скажите ему всё, что Вам хочется.Потом пересядьте на этот стул, представьте себя этим человеком, почувствуйте - что он чувствует к Вам, просящей прощенья. Скажите это от его имени. И пересаживайтесь так, пока не почувствуете, что этот человек Вс простил, а Вы всё ему сказали. Если встретится с этим человеком действительно в жизни уже нельзя - возможно, Вы будете грустить, можете оплакать эту потерю. Это нормально и очень полезно - оплакать потери людей из Вашей жизни, когда Вы сможете это сделать - Вы освободитесь от постоянных мыслей о них и сможете спокойно жить дальше. Это может показаться глупым, но сделайте это искренне, и Вам обязательно станет гораздо легче. После этого предлагаю Вам поразмышлять - почему прошлое Вас стало мучить именно сейчас, что такого происходит в Вашей жизни? У меня может много гипотез на эту тему, но лучше Вас никто не ответит на этот вопрос. Возможно, Вам чего-то не хватает в отношениях с людьми, которые сейчас рядом с Вами? Удачи Вам!