Консультации для женщин
Консультация врача
Вопрос:
Рома,
6 апреля 2005 года
Я все время хочу спать. Утром, когда просыпаюсь, кажется я выспалась, но пока доезжаю до работы меня квасит, Целый денья в нерабочем состоянии, болит голова, какой-то груз в области шеи, лопаток, все время хочу спать. Стимулирую кофе, чаем, иногда тошнит, бледнею, дохожу до обморочного состояния.
У меня постоянное депрессивное состояние. Что делать?
Ответ:
Возможно у Вас синдром хронической усталости.
Попробуйте в течение месяца проследить за своим режимом, пейте витамины, исключите кофе в течение дня, предпочитая зеленый чай, может быть стоит заняться утренней гимнастикой, больше бывайте на воздухе, следите за своим питанием: предпочтительно питаться овощами, фруктами морепродуктами, исключите жирную, острую, копченую пищу, следите за режимом сна: сон должен быть не менее 8 часов в сутки. Избегайте нервных перегрузок, на ночь можно принимать препарат Персен или Ново-Пассит, витамины принимать предпочтительно с утра и в обед.
Если эти рекомендации Вам не помогут, и состояние не изменится, незамедлительно обратитесь к врачу.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
