Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Катя,
14 ноября 2007 года
Здравствуйте, Катя.Мне 43 года,рост 164, а вес 68кг. Ксожалению сбросить 8 кг(желательно) мне не удаётся. Я уже давно, не один год, ограничиваю себя в питании. И мне это совсем не сложно.Не ем сладкое ( очень редко .раз в пару месяце , в охотку 100г своих любимых шоколадных конфет) Картошку совсем не ем , из мучного только чёрный хлеб с зёрнами.К такому питантю я привыкла и мне это в удовольствие. Плаваю 2,3 раза в неделю,йога по утрам 30 минут.Но увы пару кг бегают туда сюда и всё.Совсем потеряла всякую надежду.Ау меня типично женская фигура и разница между талией и бёдрами 32см и в похудевшем состоянии и в непохудевшем.Посоветуйте , что ещё можно предпринять.С уважением Катя.
Ответ:
Я думаю, ваша проблема в том, что вы едите вечерами. После определенного возраста - это становится особенно акутальным. Попробуйте последний прием пищи осуществлять не позже 6 часов вечера(но не пропускать его, а именно ужинать в 6 часов). Думаю вам это поможет. И не нужно отказываться от сладкого. почитайте мой сайт: minus60.narod.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
