Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Элла,
10 мая 2007 года
Мне 24, моему сыну скоро 1,4. После Нового Года начала ходить на Степ- аэробику, занимаюсь дома по системе Синди Кроуфорд, но живот мой никуда не исчезает. От природы я не полная, да и сейчас моя фигура в полном порядке все - кроме живота. Я занимаюсь физическими нагрузками, но он никуда не девается(правда в еде я тоже себе не отказываю). Посоветуйте, пожалуйста, какого режима питания мне придерживаться, какие нагрузки лучше применять. О себе: рост-1,53м, вешу 46 кг. Очень прошу вашей помощи.
Ответ:
Если вы уверены, что у вас нет расхождения мышц живота, то, возможно речь идет все таки именно о лишнем весе - а, и о неправильной нагрузке на мышцы - б. Попробуйте банальные поднятия корпуса из положения лежа дома, но каждый день. Помогает для подтяжки и массаж. Почитайте мой сайт. minus60.narod.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
