Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Света,
18 апреля 2007 года
Здравствуйте Екатерина. Я так рада за вас и за ваши успехи. Почитала статьи на вашем сайте и подумала, а чем я хуже и решила попробовать вашу методику. Но возникли вопросы: можно есть сыр, орехи, пить соки или это тоже до 12 часов. После 6 часов вообще ничего нельзя даже фрукты, молочное и лёгкие салаты с маслом? Насчёт упражнений нужно делать такие, где проблемные места или просто как аэробику? И не важно когда её делать? Спасибо за ответ.
Ответ:
1) После 6 - строго ничего. Это очень дисциплинирует.
2) Сыр можно и вечером (до 6), орехи только до 12, сок можно в течении всего дня (до 6).
3) Нужно делать просто аэробику, это ускоряет обмен веществ. Плюс, будучи полной, вы можете даже не подозревать о своих проблемных местах)) Поэтому я за комплексный подход. Время гимнастики - не важно. Я делаю иногда утром, иногда вечером.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
