Консультации для женщин
Консультация психолога
Вопрос:
Марина,
18 апреля 2007 года
Мне 25 лет. Я замужем, есть ребенок.После родов были осложнения,я боялась есть, чтобы не ходить в туалет.А когда болезнь вылечили у меня наступил настоящий жор, при чем голод наверное, даже не от нехватки пищи, а скорее психологически всегда хотелось что-то жевать, есть... В итоге за три года прибавилось 30кг, а когда стал вопрос забеременеть еще раз, то я столкнулась с проблемой, как сбросить вес. Я знаю, как правильно питаться,какие нагрузки себе давать, но вот от психологического голода я избавиться не могу. Меня волнует, как избавиться от навязчивого желания что-то есть. Я питаюсь сейчас правильно и , поверьте, не голодаю, занимаюсь фитнессом, худею постепенно,но всякий раз, глядя на мужа, который с сыном жуют печенье,я готова послать все к чертям.Единственное, что немного держит,это желание забеременеть и родить еще одного малыша. Подскажите, как в моем случае избавиться не от чувства голода, а от психологической зависимости от еды.
Ответ:
Милая Марина! Развивайте свою силу воли. На ваш вопрос отвечу так. При ситуации, когда вы понимаете, что хотите есть. Возьмите глубокую тарелку, налейте туда воды и пейте её чайной ложкой. Делайте это регулярно.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
