Консультации для женщин
Консультация врача
Вопрос:
Мария,
15 августа 2005 года
Здравствуйте, Елена! Мое имя Мария, мне 26 лет. У меня III степень ожирения и я на 4 месяце беременности. За время беременности я похудела на 4 кг. не напрягаясь. А вообще мне бы хотелось к родам похудеть на 15-20 кг. Посоветуйте, пожалуйста, диету, которая не повредит ребенку.
Ответ:
Здравствуйте, Мария!
Пища должна быть разнообразной, здоровой, с достаточным содержанием витаминов микроэлементов и минералов, больше овощей и фруктов, зелени, морепродуктов, предпочтительно отварную рыбу, мясо птицы. В данный период жизни нельзя отказывать себе, в приеме той пиши которую хочется съесть, самое главное, что бы она не вредила Вашему здоровью и здоровью Вашего ребенка. В данной ситуации необходимо просто, ограничивать себя в количестве потребляемой пищи и стараться не есть после 6 часов вечера (допустимо только молочнокислые продукты).
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
