Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Inga,
22 марта 2007 года
У МЕНЯ:
*Талии почти нету, как бревно (хотя пресс видно, значит не жир)
*Бёдра очень широкие
*Попа как у мужика
*Объём груди большой, т.к. спина (тоже как у мужыка) очень широкая.
Я думала это жир садилась на диету, но не помогало. А когда я прочитала ваш ответ на вопрос "стоит ли заниматся бегом?" то поняла что у меня это не жир а из за того что я в прошлом году много занималась бегом, и кстати у меня очень болит спина даже если я просто качаю пресс, и это наверное тоже от бега.
МОЙ ВОПРОС:
как избавится от всех последствий бега, широкие бёдра, мужицкая фигура и т.п.? (диета не помогает)
Ответ:
Диета и не поможет. Вам нужно перестать заниматься бегом, начать заниматься обыкновенной гимнастикой, минут по 15 в день. Делайте на пресс, на ягодицы (махи ногами, поднятие таза), на руки, чтобы полученные от бега мышцы не превратились просто в жир.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
