Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Юлия,
12 марта 2007 года
Здравствуйте, Екатерина. Хочу начать бегать (чтобы похудеть) после работы. Подскажите, как правильно это делать, как начинать, сколько по продолжительности. как питаться в это время. Спасибо.
Ответ:
Я не советую бег по ряду причин. Я считаю, и не только я, что бег не самый полезный для спины вид спорта. Плюс, в нашей стране бегать круглогодично достаточно сложно, что тоже минус. Придется искать замену бегу на большую часть года. я сама бегала в свое время, а, как только зимой сделала перерыв, сразу сильно поправилась. Плюс - от бега заметно увеличиваются икры и бедра.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
