Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
ОЛьга,
1 марта 2007 года
Подскажите как избавится от живота после родов. я родла год и 3 мес назад.а животик еще остался и довольно большой.
что нужно делать? какие диеты,упражнения или крема?
спасибо
Ответ:
Во-первых, качайте пресс. Подъемы туловища из положения лежа на спине, подъемы ног стоя-лежа. Держите осанку - это тоже способствует укреплению брюшных мышц. Массируйте живот ежедневно по часовой стрелке в середине и снизу вверх по бокам.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
