Система потери веса "Минус 60"

Спасибо за ваш ответ. Но у меня ничего не получается. Я по прежнему ленюсь заниматься спортом и кушаю вечером. Пожалуйста помогите мне себя перебороть. Что мне делать если я голодный? как заставить себя не есть после 6? И как себя перебороть? У меня к сожалению не получается запрограммировать мозг на нужный лад. К тому же я домосед и практически не хожу гулять.(Если хожу то очень редко?)Так что посоветуйте что делать? я абсолютно ленивый и ничего не хочу делать. Лень, что сделаешь. Вот было бы лучше если бы все по щучьему веленью делалось. Тогда ясное дело не кому не надо было бы работать, и вообще не чего не надо было делать. Все бы само делалось. Раз, загадал жилание, все само бы сделалось. Жаль, а так не бывает. А было бы хорошо если бы оно было. Так можно было бы весь мир изменить, и всех людей исправить. И так можно было бы принести мир всему человечеству. Посоветуйте пожалуйста еще раз. Как себя перебороть? и не есть вечером, и побольше двигаться и начать ходить гулять , а не сидеть целыми днями дома. Заранее спасибо.