Консультации для женщин
Консультация врача
Вопрос:
Наталья,
7 августа 2005 года
Здравствуйте! Меня интересует какие упражнения для мышц живота и талии можно выполнять тем у кого не в порядке поясница. Из-за сильного прогиба в пояснице при выполнении обычных упражнений на поднятие ног или верхней части туловища у меня воникает боль. Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Наталья!
При любых проблемах с позвоночником, такие упражнения, как Вы выполняете противопоказаны. В Вашем случае, можно посещать бассейн и занятия водной аэробикой, они очень эффективны для мышц живота, и не причиняют нагрузки на позвоночник.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
