Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Елена,
29 января 2007 года
Здравствуйте! Мне 38 лет. При росте 169 вешу 65кг. Хотела бы сбросить 10 - 15 килограммов! Но сидеть на диете не хватает силы воли! От сладкого не могу отказаться! Много хожу! Бегаю. Раз в неделю разгрузочный день. Ничего не ем, только пью воду. Но толка нет! Что я могу сделать? Заранее спасибо!
Ответ:
Вам совершенно необязательно отказываться от сладкого:) Уберите разгрузочные дни, они только ведут к последующим дням жора:). Бег и ходьба недостаточны, нужна нагрузка на другие группы мышц. Дополнительно, можете почитать мой сайт: minus60.narod.ru
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
