Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Ирина,
24 января 2007 года
Добрый день, Екатерина!
меня зовут Ирина, 21 год. Мой рост - 167, вес - 60 кг. Хочется похудеть на 3-4 кг, т.к. сейчас чувствую себя неуютно. У меня "сидячая" работа, а посещать тренажерный зал нет времени. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, которые можно выполнять дома (проблемные места - ноги, живот) и как лучше питаться. Спасибо большое.
Ответ:
Про питание и упражнения вы можете почитать здесь: http://minus60.narod.ru/systemapitaniya.html и здесь: http://minus60.narod.ru/phisnagruzki.html
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
