Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Елена,
19 января 2007 года
когда-то я весила около 100 кг(точно не знаю, после 93 кг перестала взвешитваться), 15 лет назад похудела усилием воли снчала до 65 кг,а еще через несколько лет-до 55 кг. рост 166-167. сейчас мне 36 , и очень сложно стало бороться с собой, с чувством голода. вешу 60-62 кг, и уже никак не могу с собой справиться, отказаться от еды вечером, отказаться от сладкого. возможно, это как-то связано с возрастом, но худеется сейчас менее эффективно,чем еще пару лет назад. подскажите,как можно похудеть, не испывая чувства голода?
Ответ:
Не есть на ночь, постепенно вы привыкнете к ощущению легкости на желудке по вечерам и вам будет даже непривычно есть вечером.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
