Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Анастасия,
17 января 2007 года
Здравствуйте! Мне 18 лет. Мой рост- 159 см. Вешу сейчас я примерно45.5 кг. Мой вес, на сколько знаю из различных источников, считается недостаточным. Ежедневно я употребляю 1000 и менее калорий. Однако не потому, что хочу ещё больше похудеть, а потому, что больше в меня не "влезает". При этом я 4 раза в неделю стараюсь посещать различные физические тренировки. При таком режиме я не худею, однако все говорят, что такой образ жизни вести нельзя! Вобщем, я не стремлюсь весить меньше, но и опасаюсь есть больше, чтоб не поправляться. Скажите, пожалуйста, опасно ли это для моего здоровья и не прийду ли я с таким режимом к анарексии?
Ответ:
1000 калорий при активном образе жизни, если вы не пытаетесь худеть - это очень мало. Встречный вопрос: почему вы выбрали такое количество? Вы пробовали есть больше? Вы сразу поправляетесь?
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт