Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Зеленоглазая,
15 января 2007 года
Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету чтобы похудели ноги и животик?Просто ещё моя проблема в том что я учусь в школе....тоесть у меня может быть тока завтрак,обед,полдник и ужин...в принципе полдник не обязательно.При этом хочу быстро терять вес.Посоветуйте пожалуйста какую-нибудь диету?Заранее спасибо
Ответ:
Ну, во-первых, я не думаю, что если у вас есть проблема ноги-животик, в остальных местах, скорее всего тоже есть проблема. Только завтрак, обед, полдник и ужин?:) Это уже очень неплохо! Многие работающие люди могут позволить себе только завтрак и ужин. Сделайте ужин как можно легче, и раньше по времени (часов в 6 вечера). Плюс, старайтесь делать упражнения на ноги и живот соответственно. Каждый день, пусть пару раз, но обязательно. На уроках можете делать элементы бэлли дэнса:) Живот втягивать и расслаблять, например, осанку держите.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
