Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
Вопрос:
Лика,
15 января 2007 года
Здравствуйте Катя!!! Меня интересует вопрос, есть ли диета для беременных? Мне 23 года, очень хочу ребёнка, но меня волнует какая я буду во время и после беременности, сейчас вес у меня нормальный. Можете ли вы мне предложить специальную диету? Спасибо!!!
Ответ:
Здравствуйте! Во-первых, я вообще не люблю слово диета. Оно вызывает негатив на уровне подсознания. Я предпочитаю словосочетание "система питания". Вы можете использовать все основные принципы приведенные мной. Старайтесь не есть по вечерам (хотя в период беременности часто бывает особенно сложно ограничиваться) - этого будет достаточно, чтобы не набирать чрезмерного лишнего веса. И побольше движения, если ваше здоровье будет это позволять (мое мне, увы, не позволяло). Но главное - поменьше нервов:), ведь даже, если вы наберете лишний вес, вы сумеете его скинуть, а вот ребенку ваше нервозное состояние будет передаваться. Удачи!
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
