Душевная гармония

Меня зовут Оля. Я студентка 1 курса,мне 19 лет. Прошу Вас, помогите мне разобраться!!!!!!!! Дело в том, что я стала замечать, что смущаюсь сама себя, боюсь общаться с людьми. Я не могу сказать, что я не общительная... НЕТ! Раньше мне вообще нельзя было рот закрыть, я только и делала, что проводила время с друзьми в общении с людьми. А сейчас, когда уже два года встречаюсь с любимым мне человеком и мы всегда везде вместе, когда начинаю общаться с другими кроме него у меня какой-то страх охватывает, но когда я всёже понимаю, что человек мне ничего плохого не делает и мы просто общаемся, я тогда успокаиваюсь не стесняюсь не краснею и общаюсь уже без страха, хотя постоянно думаю в голове, что человек обо мне думает. У меня раньше такого не было! .... глаза у меня постоянно в страхе. Они очень не спокойные. И на душе тоже как-то... из-за пустяков внутри у меня всегда, как будто бабочка пархает. Какое-то волнение и не спокойствие. Я смотрю на своего парня, на его маму. Она такая уверенная в себе всегда спокойная. Вот бы мне так научиться себя вести. Вы представляете, я даже если ничего плохого не творю и меня по ошибки, например, обвиняют в чем-то, я сначала покраснею, а потом принимаю твёрдую сторону атаки и защищаю себя. Но всё же я краснею, даже если я этого ни делала... почему? почему другие люди могут спокойно ответить не покраснев, неужели мне так стыдно? Вот недавно я была в гостях у моего парня, мы сидели в его комнате кушали. Вдруг зашел папа его и я сразу покраснеа, как помидор. Мой парень сказал мне: "АААА стыдненько, за то что я тебя поругал?" и я сказала не знаю почему покраснела, хотя точно знаю, что боюсь его по какой-то непонятной причине?!! Я боюсь с людьми, иногда даже со своим парнем, сесть спокойно за стол посмотреть ему в глаза и поговорить!!! Помогите мне, пожалуйста, как мне бороться с этим??? Спасибо Вам !!