Психологическая консультация Натальи Диковой

Здравствуйте, Malvy! Я понимаю, Вам сейчас очень нелегко. Потеря ребенка – это всегда самая тяжелая потеря для матери, ее очень трудно пережить. И страх за Вашего будущего ребенка совершенно естественен. Но сейчас, у Вас нормальная беременность, а значит самый тревожный период уже позади. Для того, чтобы уменьшить Ваше беспокойство, попробуйте как можно больше разговаривать со своим еще не рожденным ребенком, рассказывайте ему как Вы и Ваша семья его ждете, как рады тому, что он у Вас есть и как вы все готовитесь к его появлению. Поможет уменьшить беспокойство и знание о том, что Вы делаете все необходимое для того, чтобы Ваш долгожданный малыш родился здоровым и крепким. А приходящие беспокойные мысли постарайтесь встречать спокойно, говорите себе, что то, что было, уже закончилось, сейчас у Вас нормальная беременность и все будет хорошо. Вы, Ваша семья и Ваш ребенок справитесь со всеми трудностями и никакие «плохие» мысли не могут помешать Вам выносить малыша. Попробуйте относится к ним как к голосу постороннего, недоброжелательно настроенного человека, и постепенно они перестанут Вас пугать, а затем и совсем уйдут. Если самостоятельно справится с тревогой не получается, обратитесь к психологу. С такого рода проблемами эффективно работают техники гештальт-терапии. Счастливой Вам беременности. С уважением, Наталья Дикова.